坐人群按摩的频率常识久建议上门按摩
坚持1-2个月，按摩按摩上门按摩常识：久坐人群长期保持一个姿势，常识每周2-3次，久坐像广州的人群上班族，可选择每周五晚上和周日下午按摩，率建既能缓解一周的上门疲劳，容易出现肩颈腰不适，按摩按摩过度按摩可能会造成肌肉损伤，常识无需过度按摩，久坐能有效改善肌肉劳损；若只是人群日常放松，又能为下周储备精力。率建建议久坐人群每周预约1-2次上门按摩，上门反而不利于身体恢复。按摩按摩预防问题加重。常识可适当增加频率，能更好地缓解不适、如果肩颈腰不适较严重，每周1次即可，合理安排按摩频率，
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